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| 景点位置 | 湖南 张家界 张家界 湖南特产店地图查询 张家界特产店地图 |
| 景点分类 | 森林公园 |
| 开放时间 | 8：00——19：00 |
| 门票价格 | 50元/人 |
| 联系方式 | 张家界森林公园东北方向 |
| 投诉电话 | 0744-8202020 |
| 最佳时间 | 游览张家界，四季皆有所赏。春季万物复苏，一派清新，为赏花、踏青好时机；夏季树木茂盛，郁郁葱葱，是避暑、漂流好时机；秋季天高气爽，峰峦叠嶂，一派油画风光，是尝果、登高好时机；冬季银装素裹，山舞银蛇，别有风味，为踏雪、寻梅好时机。 |
| 交通方式 | 航空 张家界荷花机场位于张家界市永定区官黎坪办事处荷花村，距离市区5公里，目前以开通了往返全国20多个城市的航班，但除了上海、北京、广州、成都、长沙之外，其他城市并不是每天都有航班，航空时刻表经常变化，因此要以当地售票处电脑上显示的班次为准。 铁路 张家界铁路线路四通八达，通过石长线与京广铁路相通，目前已与国内10多个大、中城市开通了旅客列车。张家界至广州、长沙、湛江的列车为始发站，乘坐方便。 如果只想游览张家界，就不要乘坐从广州到张家界的K502次车和长沙至张家界的K525次，因为这两班车均要绕道吉首、怀化等地，比较浪费时间，当然如果想去凤凰玩，就可以乘这两班到吉首下车。 从火车站到张家界市有24小时营运的公交车，票价2元。 公路 从长沙往返张家界市或武陵源景区，可以乘坐长途卧铺汽车，每天早上7:00发车，车票100元左右。凤凰到张家界，每天早上8：30有一班汽车，票价40元/人。 内部交通 公路 张家界汽车站在人民路尽头处。张家界市至武陵源景区约30公里，每天中巴来往频繁，约30分钟一辆，车票价10元，1小时左右就可以到达。 登山索道 进山后如果想玩得逍遥一些，可以坐登山索道，天子山索道的价格为上行52元/人，下行42元/人；黄狮寨索道的价格是上行48元/人，下行38元/人。 滑竿 滑竿价格要比索道贵，一般平地上为100元，上山要200－300元，不过可以试着还价。 观光车 天子山、杨家界环保车15元/人；十里画廊观光小火车往返 29元/人。 漂流 茅岩河漂流，人力橡皮舟114元/人，约3－4小时到达终点；机动橡皮舟124元/人，约2小时到达终点。 张家界市区至各景点距离 索溪峪 32公里 黄龙洞 40公里 张家界公园 32公里 天子山 102公里 茅岩河 35公里 九天洞 80公里 |
腰子寨顶海拔1500米，形状就像一个腰子，故而得名。它与黄狮寨遥遥相对，沟深峰削，山势很险，但寨顶却有一个开阔的平地，是绝妙的天然观景台，面积约60000平方米，四周悬崖深谷，非常险要。据说明清和民国年间，这里是当地百姓躲避兵匪的地方，现存有石寨遗址。
腰子寨是张家界森林公园仅次于黄狮寨的第二条重要游览线，多数景点都是直上凌空，极适宜冒险者前往，这一线的主要景观有天桥、老鹰嘴、万水千山、梭标岩、巴东木莲、玉兔望月等。
上腰子寨，原来要爬天梯，并且还要有绳索与挂勾，天梯由人工修造的两层木梯构成。笔者曾同原张家界林场场长刘开林、管理处书记胡太灼同志等一起登山，就是爬天梯上去的。一般说来，年纪不大，身体又不好的游客，可以爬天梯，这样，可以走捷径，节省时间，同时也可以锻炼自己的意志，一旦爬上去，便有“山再高也在我脚下”的胜利感与自豪感。
沿天梯边还可以看到一些为别处看不道风景点。年老体弱的游客，建议不要登山梯，走盘山险道虽慢一些，但安全可靠。 在腰子寨顶上，有一座古庙，名曰“接风庙”。站在这里极目远眺，东可见水饶四门，南可观黄狮寨，还可以看到“镇妖七塔”。眼下，仅能看到一座古庙遗址。高大的岩门，岩墙还在，旁边还有石碑，石凳等文物。
据考证，此庙修建于明代，是为纪念向王天子打胜仗归来而修建的，故取名“接风庙”，意思就是为他接风庆功。如果有一个好导游，能为你讲解向王天子起义的故事，让你睹物思人，可把你带进那烽火连天的年代里去。
“一娘生九子”与“蝴蝶树”过花溪峪来到石家湾，沿途可以看到许多见所未见，闻所未闻的植物景观。如：有一颗大水粟子树，从它树干上又长出九种不同的小树，所以浑名叫“一娘生九子，九子九个样”。
还有一种“蝴蝶树”，还有一种名叫“算盘子”的树，它结的子周围成圆形，中间的旋窝，完全同珠算的算盘一模一样。在道路两边，还有一种药物“铜锤花”，书名叫“药百合”，它结的子，同天兵天将的铜锤一样，神奇得很。
