19476.上汤菠菜

   

 菜系及功效：家常菜谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 
 口味：本味咸鲜      
 工艺：扒
 上汤菠菜的制作材料：
 主料：菠菜400克
 辅料：草菇100克
 调料：枸杞子5克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,味精3克,盐5克,胡椒1克
 上汤菠菜的特色：
 色泽艳丽，口味鲜美。
 教您上汤菠菜怎么做，如何做上汤菠菜才好吃
 
   1. 菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。
 2. 锅中加水，将菠菜汆水，捞出装盘。
 3. 锅中加上汤，加配料和调味料，烧开，倒在菠菜上即可。
 上汤菠菜的制作要诀：菠菜要选嫩小，口味要把握好，氽菠菜注意不要过老。

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