16116.花仁蹄花汤

   

 菜系及功效：鲁菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 
 口味：微辣      
 工艺：炖
 花仁蹄花汤的制作材料：
 主料：猪蹄1000克,花生仁（生）200克
 调料：姜10克,盐10克,胡椒粉8克,味精5克,大葱20克
 教您花仁蹄花汤怎么做，如何做花仁蹄花汤才好吃
 
   1. 将猪蹄毛择洗净，浸泡后刮洗干净；
 2. 猪蹄对剖后剁成3厘米见方小块；
 3. 花生米用湿水浸泡后去皮；
 4. 葱切葱花、姜拍破；
 5. 将沙锅置旺火上，加清水2500克，下猪蹄；
 6. 烧沸后撇尽浮沫，放入花生米、姜；
 7. 猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加盐继续煨炖；
 8. 猪蹄炖烂后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、味精、葱花即可。 
 小帖士-食物相克：
 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
  

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