26622.乌鱼木瓜汤

   

 菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 营养不良食谱 通乳食谱 贫血食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煮
 乌鱼木瓜汤的制作材料：
 主料：黑鱼500克
 辅料：木瓜100克,枣（干）20克
 调料：姜5克,盐4克,花生油20克
 教您乌鱼木瓜汤怎么做，如何做乌鱼木瓜汤才好吃
 
   1. 先将乌鱼（黑鱼）净膛，去鳞、鳃，洗净血污，擦干鱼身；
 2. 炒锅上火，放油，烧至六成热，将鱼煎至微黄色；
 3. 将木瓜剥皮去籽，洗净切块；
 4. 红枣洗净去核；
 5. 生姜去皮洗净切片；
 6. 将煎好的鱼、木瓜、枣、姜片一起放入已经烧开的沙锅内，用中火继续煮2小时左右，加精盐少许调味即成。

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