32739.花生菜脯家乡粒

   

 菜系及功效：私家菜 
 口味：咸鲜味      
 工艺：熟炒
 花生菜脯家乡粒的制作材料：
 主料：花生仁（生）120克,猪肉(肥瘦)120克,香干100克
 辅料：甜菜叶60克,青椒50克,柿子椒50克
 调料：大葱10克,大蒜（白皮）5克,料酒10克,酱油10克,白砂糖10克,蚝油8克,香油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克
 教您花生菜脯家乡粒怎么做，如何做花生菜脯家乡粒才好吃
 
   1. 花生放入慢火油中炸脆，盛起滴去油；
 2. 甜菜洗净切粒；
 3. 青红椒各切粒；
 4. 猪肉洗净切粒加入酱油（生抽）5克、生粉拌匀，泡油待用；
 5. 豆腐干用温水洗净切粒；
 6. 烧红油锅，放入葱茸、蒜茸、豆腐干、甜菜爆炒片刻；
 7. 加入猪肉、赞酒，将汁料徐徐加入，炒至汁干；
 8. 加入青、红椒，花生、葱粒兜匀上桌。
 花生菜脯家乡粒的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备植物油约500克。
 小帖士-食物相克：
 
     花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
 

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