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25099.芙蓉鱼肚


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:炒
 芙蓉鱼肚的制作材料:
 主料:鱼肚100克,鸡蛋清75克
 辅料:火腿10克,油菜心50克
 调料:料酒10克,盐3克,鸡精2克,胡椒粉2克,猪油(炼制)5克,植物油15克,鸡油5克,淀粉(玉米)3克,大葱5克,姜2克
 教您芙蓉鱼肚怎么做,如何做芙蓉鱼肚才好吃
 
   1. 鱼肚切成斜刀长方块,用淀粉拌匀,30分钟后用水洗净,然后焯水;
 2. 熟火腿切末;
 3. 油菜心洗净后焯水;
 4. 鸡蛋清置于碗内,加精盐、鸡精、淀粉搅匀,用温热的油炒成片,成为芙蓉状;
 5. 鱼肚用奶汤焯一下捞出;
 6. 油锅置火上,添底油,下入葱段、姜片煸炒出香味,再下入奶汤和鱼肚,用精盐、鸡精调好口味,移至小火上烧10分钟左右;
 7. 取出葱段、姜片,再将炒好的芙蓉倒入炒匀;
 8. 用玉米粉勾芡,淋些鸡油即可装盘,火腿末撒在上面;
 9. 油菜心用奶汤、精盐、料酒、鸡精烧至入味,围在鱼肚旁边。 
 小帖士-食物相克:
 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 


 


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