菜系及功效:家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:炝
 炝双耳的制作材料:
 主料:银耳(干)11克,木耳(水发),100克
 辅料:黄瓜25克
 调料:盐1克,味精1克,料酒1克,花椒2克,姜1克,植物油10克
 教您炝双耳怎么做,如何做炝双耳才好吃
 
   1. 将银耳、木耳择洗干净,撕开;
 2. 银耳、木耳一起放入开水里烫一下,用凉水投凉,控净水分;
 3. 黄瓜切成象眼片;
 4. 把银耳、木耳、黄瓜放在碗内,加精盐、味精、料酒、姜丝、花椒油拌匀,装盘。
 小帖士-食物相克:
 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
 
 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
 
 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。