19584.芝麻小米粥

   

 菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 补虚养身食谱 
 口味：清香味      
 工艺：煮
 芝麻小米粥的制作材料：
 主料：小米150克
 辅料：黑芝麻30克
 调料：白砂糖20克
 教您芝麻小米粥怎么做，如何做芝麻小米粥才好吃
 
   1.　小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；
 2.　将小米放入锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸；
 3.　然后转小火熬煮；
 4.　黑芝麻磨粉末；
 5.　小米烂熟后加入白糖调味，缓缓下入黑芝麻粉，搅拌均匀，即可盛起食用。 
 小帖士-食物相克：
 小米：小米忌与杏仁同食。
 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
  

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