36925.三味蛋饼

   

 菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煎
 三味蛋饼的制作材料：
 主料：鸡蛋200克,草鱼100克,土豆（黄皮）50克,菠菜50克
 调料：植物油50克,盐3克
 教您三味蛋饼怎么做，如何做三味蛋饼才好吃
 
   1. 草鱼去骨片出鱼肉待用；
 2. 菠菜、土豆和鱼肉分别洗净切碎；
 3. 上述三种原料分别加入鸡蛋液和适量的盐，调成汁，下热油锅摊成蛋饼；
 4. 全部蛋液摊完后，将三味蛋饼摞在一起，切成各种形状装盘即可。 
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 

柿饼	广东连平正宗客家人...	河源客家竹筒饼...	广东客家特产 竹筒米饼...	河源连平客家特产...
河源特产 连平风味礼饼...	煎饼 曲阜煎饼 孔府煎饼...	曲阜煎饼 孔府煎饼...	野生葛粉、葛饼、葛面条、...	郑州特产少林寺素饼