29606.虾皮烧冬瓜

   

 菜系及功效：家常菜谱 
 虾皮烧冬瓜的制作材料：
 主料：虾皮3克,冬瓜250克,植物油10克,精盐10克。
 虾皮烧冬瓜的特色：
 冬瓜利水。虾皮补钙、碘。此菜有利儿童身体成长发育。肥胖 儿童食用，可减肥壮体。此菜可把虾皮换成虾仁，其营养价值 更高。
 教您虾皮烧冬瓜怎么做，如何做虾皮烧冬瓜才好吃
 （1）将冬瓜削去皮，切成小块；虾皮用清水洗一下。（2）锅置火上，放油烧热，下冬瓜翻炒，然后加入虾皮和精盐， 略加清水，调匀，盖上锅盖，烧透入味即成。[ 特点] 瓜软鲜嫩，虾皮脆鲜，有海鲜味。[提示] 锅放油烧热后，可先下虾皮炸一下，这样菜味更香。 

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