28023.南瓜百合汤

   

 菜系及功效：家常菜谱 心调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱 
 口味：甜味      
 工艺：煮
 南瓜百合汤的制作材料：
 主料：南瓜300克
 辅料：百合25克,枸杞子15克
 调料：冰糖30克
 教您南瓜百合汤怎么做，如何做南瓜百合汤才好吃
 
   1. 将南瓜其去皮，切成小块，然后放入锅中；
 2. 百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中；
 3. 放入少许枸杞和冰糖；
 4. 加适当的清水，煮开则好。
 小帖士-健康提示：
 
   其味甘甜微苦，清心可口，对调理夏日厌食、失眠等有好效果。 
 小帖士-食物相克：
 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
 

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