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30245.红小豆粥


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:精品主食 水肿食谱 利尿食谱 乳母食谱 通乳食谱 
 口味:原本味      
 工艺:煮
 红小豆粥的制作材料:
 主料:赤小豆15克
 辅料:稻米50克
 调料:赤砂糖10克
 红小豆粥的特色:
 色泽红润,粘稠软滑,香甜爽口,营养丰富。
 教您红小豆粥怎么做,如何做红小豆粥才好吃
 
   1.将红小豆和大米分别淘洗干净,大米暂时泡在水里。2.先将红小豆放入锅里加水煮烂,再将大米捞出,放入锅里煮至米烂粥黏。3.将粥内加入适量红糖,搅匀、烧开即可。
 小帖士-健康提示:
 
   豆类和谷类混食可以提高谷类和豆类的营养价值,因此红小豆和大米一同制成红小豆粥,非常科学。
 小帖士-食物相克:
 
     赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
 
 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
 


 


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