32580.赤小豆白菜汤

   

 菜系及功效：私家菜 利尿食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：烧
 赤小豆白菜汤的制作材料：
 主料：白菜200克
 辅料：赤小豆30克
 调料：大葱10克,姜5克,盐2克,植物油25克
 教您赤小豆白菜汤怎么做，如何做赤小豆白菜汤才好吃
 
   1. 将赤小豆去杂质，洗净；
 2. 白菜洗净后切成6厘米长的段；
 3. 姜切成片，葱切成段；
 4. 将炒锅置武火上，加入素油，待油烧至六成熟；
 5. 加入姜片、葱段爆香，加入1000毫升清水，放入赤小豆煮40分钟；
 6. 再放入白菜煮至断生，加盐即成。
 小帖士-健康提示：
 
   1. 本品具有清热解毒，利水降压之功效，适于肝阴虚型高血压患者食用；
 
 2. 症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两目干涩视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红苔少、脉沉细数或虚大无力等。
 小帖士-食物相克：
 赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
  

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