14909.巴国素拼

   

 菜系及功效：川菜 老人食谱 减肥菜谱 营养不良食谱 
 口味：酸甜味      
 工艺：其他
 巴国素拼的制作材料：
 主料：玉米（鲜）200克,豇豆200克,粉条30克
 调料：香精2克
 教您巴国素拼怎么做，如何做巴国素拼才好吃
 
   1. 玉米煮熟；
 2. 粉条泡发；
 3. 豇豆洗净切段；
 4. 圆盘中分别摆上蜜汁番茄、玉米、豇豆、粉条，中间放上一朵花即可。
 巴国素拼的制作要诀：1. 选料要选不同颜色，不同原料，且颜色协调的蔬菜；
 
 2. 装盘要得体，清爽。
 
 3. 四个菜不仅味型不同，而且各有其营养特点；
 
 4. 食者可各取所需，亦可四菜兼食，以吸取各种营养。
 小帖士-食物相克：
 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。