34977.清炖羊头蹄

   

 菜系及功效：私家菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱 
 口味：原本味      
 工艺：清炖
 清炖羊头蹄的制作材料：
 主料：羊头肉500克,羊蹄肉200克
 辅料：腐竹80克,荸荠150克,枣（干）30克
 调料：香菇（鲜）80克,酱油5克,味精2克
 教您清炖羊头蹄怎么做，如何做清炖羊头蹄才好吃
 
   1. 先将羊头、蹄洗净，放沸水中烫片刻，取出刮去小毛，用刀切开两边后斩件，再放入沸中烫片刻，以去除羊膻味，取出放炖盅内；
 2. 马蹄（荸荠）去皮洗净；
 3. 冬菇浸软洗净去蒂；
 4. 红枣去核，与腐竹等一起放入炖盅内，注入沸水约八成满，盖上盅盖，放入沸水锅内隔水炖约三小时至酥，原盅端出供用。 

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