25669.蛋黄菠菜泥

   

 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 围孕期食谱 贫血食谱 
 口味：清香味      
 工艺：凉菜
 蛋黄菠菜泥的制作材料：
 主料：鸡蛋200克,菠菜150克
 辅料：牛奶50克
 调料：小麦面粉15克,辣酱油10克,黄油15克,盐3克,胡椒粉2克,味精1克
 教您蛋黄菠菜泥怎么做，如何做蛋黄菠菜泥才好吃
 
   1. 将菠菜烫熟，切成泥；
 2. 将炒锅放入黄油，加入面粉，稍炒后兑入奶，再放入菠菜泥，放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精，开锅后放在一边晾凉备用；
 3. 将鸡蛋煮熟10分钟，晾凉后剥去壳，切成两半，将蛋黄挖出，填入菠菜泥；
 4. 最后将蛋黄搓碎撒在做好的鸡蛋上即可食用。 
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 

河源特产忠信咸酥红泥香脆...	河源特产...	河源连平九连山客家特产...	河源特产...	河源和平客家特产...
泥鳅 和 泥鳅干	东北野生泥鳅	销售东北野生泥鳅	红泥面膜	各个产地的水洗姜、泥姜