37540.豆腐炖菜心

   

 菜系及功效：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 骨质疏松食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：炖
 豆腐炖菜心的制作材料：
 主料：冻豆腐250克
 辅料：白菜50克,冬笋50克,虾籽25克
 调料：植物油20克,香油5克,盐3克,大葱5克,姜2克
 教您豆腐炖菜心怎么做，如何做豆腐炖菜心才好吃
 
   1. 将冻豆腐用温水泡开，放入清水中洗净，挤干水分，切成小方块，下入开水锅内焯片刻，捞出过凉；
 2. 虾籽用温水浸泡洗净；
 3. 冬笋洗净切片；
 4. 葱姜切末；
 5. 白菜去菜叶留菜心洗净；
 6. 炒锅注油烧至八成热，下入葱姜末炝锅，放入冻豆腐、白菜心、笋片、虾籽、水，精盐；
 7. 烧开后撇去浮沫，小火炖10分钟，淋入香油即可。 

中江手工蛋清空心挂面	辽宁凌海秋宝黄心白菜	农家自制野生冬笋衣 笋心...	羊肉供应中心羊壳子羊头羊...	天然冬笋心
空心山楂真空包装 悦牌...	长命水蜂蜜纯天然正品优质...	蜂蜜长命水纯天然石山黄连...	有机冬笋心	牛心李