28479.五彩拼盘

   

 菜系及功效：家常菜谱 营养不良食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：拌
 五彩拼盘的制作材料：
 主料：猪肉(瘦)300克
 辅料：鸡蛋50克,胡萝卜100克,黄瓜100克,豆腐干100克
 调料：料酒10克,酱油10克,盐4克,味精3克,大葱20克,姜10克,花生油50克,五香粉1克,醋2克,白砂糖2克,香油10克,淀粉(玉米)3克
 五彩拼盘的特色：
 原料多样，软嫩清香，咸鲜爽口，佐酒佳肴。
 教您五彩拼盘怎么做，如何做五彩拼盘才好吃
 
   1. 鸡蛋打入碗内，加精盐1克及淀粉搅匀；
 2. 勺内用少许油把蛋液摊成薄薄的蛋皮；
 3. 将蛋皮、黄瓜、胡萝卜、干豆腐均切成均匀的丝；
 4. 每种原料相对交叉摆入盘内；
 5. 瘦肉切成丝，勺内加油烧，下入肉丝炒至变色；
 6. 下入葱姜丝及余下的料酒、酱油、精盐、味精、排骨精、葱丝、姜丝、五香粉、醋、白糖、香油，炒熟；
 7. 把炒好的肉丝放在盘内摆的原料中心，食用时拌匀即成。
 五彩拼盘的制作要诀：本品需用排骨精约3克，如果没有可用鸡精代替。
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 

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