37745.莲子淮山炖薏米

   

 菜系及功效：私家菜 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 高血压食谱 
 口味：甜味      
 工艺：原炖
 莲子淮山炖薏米的制作材料：
 主料：莲子40克,薏米40克,山药40克
 调料：冰糖10克
 莲子淮山炖薏米的特色：
 气味芳香，甜润可口。
 教您莲子淮山炖薏米怎么做，如何做莲子淮山炖薏米才好吃
 
   1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，用小火炖半小时，揭去盖，再放入淮山、冰糖，盖好盖，继续用小火炖半小时左右，至原料熟烂时即可。
 小帖士-食物相克：
 
     山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
 

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