上饶人有在中元节(七月半)制作灰煎果的习俗。
 
  
 
 原料:糯米、大米、草木灰(仅用作过滤用)
 
  
 
 制作步骤:
 
  
 
 第一:将大米和糯米按比例掺合好并浸湿
 
  
 
 第二:将浸好的大米和糯米的混合物磨制成浆
 
  
 
 第三:待磨好的浆沉淀后用草木灰过滤
 
  
 
 第四:把过滤好的浆放入饭甑里去蒸直至蒸熟即可