27820.山药清汤

   

 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 减肥菜谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：烧
 山药清汤的制作材料：
 主料：山药200克,胡萝卜50克,香菇（干）20克,油菜15克
 调料：盐3克,香油2克
 教您山药清汤怎么做，如何做山药清汤才好吃
 
   1.　将山药洗净去皮，用水冲洗一下黏液，切片；
 2.　胡萝卜洗净去皮，切片；
 3.　香菇泡好，去蒂，一切两半；
 4.　油菜洗净，用沸水焯一下，捞出用凉水过凉，捞出备用；
 5.　锅中倒油烧热，放入胡萝卜片翻炒后加入适量高汤；
 6.　放入香菇煮至熟软，放入山药，煮开；
 7.　然后放入油菜，用盐调味，林入香油即可。
 小帖士-食物相克：
 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
 

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