34614.苦瓜田鸡片

   

 菜系及功效：私家菜 
 口味：清苦味      
 工艺：抓炒
 苦瓜田鸡片的制作材料：
 主料：田鸡125克,苦瓜150克
 调料：大葱15克,大蒜（白皮）1克,豆豉10克,鸡蛋清5克,淀粉(豌豆)10克,植物油40克
 教您苦瓜田鸡片怎么做，如何做苦瓜田鸡片才好吃
 
   1. 葱洗净，斜切成葱段；
 2. 大蒜去皮洗净剁成蒜茸；
 3. 豆豉捣成泥蓉状；
 4. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克；
 5. 将苦瓜洗净，去瓤，切瓜片，抹干水分；
 6. 再将田鸡处理干净，切片，用蛋清、湿淀粉5克拌匀；
 7. 烧锅放油，将田鸡片放入拉油至熟，倾在笊篱里；
 8. 利用锅中余油，把葱段、蒜茸、豆豉泥、苦瓜片放在锅中炒透；
 9. 加上田鸡片，用芡汤30毫升、湿淀粉15克调匀为芡，加上包尾油5克，炒匀上碟便成。
 苦瓜田鸡片的制作要诀：因有过油过程，需准备植物油500克左右。

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