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14141.桂圆莲子粥


推荐人：-特产屋   分类：餐饮美食     
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桂圆莲子粥
 【来源】《实用中医营养学》
 【原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
 【制作】先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。
 【用法】每日晚，温热服食。
 【疗效】补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。


 


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