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14954.丝瓜鱼肚卷


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:川菜 肾调养食谱 活血化瘀食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:蒸
 丝瓜鱼肚卷的制作材料:
 主料:丝瓜500克
 辅料:火腿100克,鸡蛋清50克,鱼肚100克,淀粉(蚕豆)30克
 调料:胡椒粉2克,味精2克,盐10克,姜10克,大葱15克,菜籽油20克
 教您丝瓜鱼肚卷怎么做,如何做丝瓜鱼肚卷才好吃
 
   1. 将丝瓜刮去瓜衣,洗净切成丝,入锅焯熟后漂凉;
 2. 火腿切成二粗丝;
 3. 鱼肚漂软洗净油腻,改成片,待用;
 4. 将鱼肚挤干水分,铺于案上,抹上蛋清豆粉;
 5. 将适量丝瓜丝,一根火腿丝置于一端,卷制成卷,定入蒸碗内,多余的鱼肚、丝瓜垫底,吃味后上笼蒸熟后取出;
 6. 翻扣于盘内,挂上白汁即可。
 丝瓜鱼肚卷的制作要诀:1. 丝瓜要控制氽制时间,在锅中焯断生即出锅,并迅速漂凉,蒸制时,入味即出笼马上挂汁走菜;
 
 2. 鱼肚为无味之物,需调味使其鲜香,故应用很鲜的奶汤调味,并放适量川盐。
 小帖士-健康提示:
 
   本菜含蛋白质丰富,此外还含有皂甙、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、维生素B、维生素C等成分。
 小帖士-食物相克:
 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
 


 


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