15146.青椒玉米

   

 菜系及功效：川菜 便秘食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 
 口味：微辣      
 工艺：炒
 青椒玉米的制作材料：
 主料：玉米（鲜）150克
 辅料：青椒25克
 调料：盐10克,花生油15克
 教您青椒玉米怎么做，如何做青椒玉米才好吃
 
   1. 将鲜嫩玉米籽洗净沥干；
 2. 青椒去蒂洗净，切成5厘米长的段；
 3. 将净锅置微火上，放入青椒炒蔫铲起；
 4. 将玉米入锅炒至断生，下油加青椒、盐炒匀起锅即成。
 小帖士-食物相克：
 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 
 

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