39634.玉米豌豆凉糕

   

 菜系及功效：甜品/点心 补气食谱 夜尿多食谱 
 口味：甜味      
 工艺：蒸
 玉米豌豆凉糕的制作材料：
 主料：豌豆150克,玉米（鲜）300克,糯米粉200克
 调料：白砂糖50克
 教您玉米豌豆凉糕怎么做，如何做玉米豌豆凉糕才好吃
 
   1. 剥下嫩玉米粒放入搅拌器里轻打成浆备用；
 2. 白糯米粉揉成团，略擀开倒入玉米浆，糖揉匀；
 3. 将糯米团擀成直径15厘米左右的圆饼状上笼蒸10分钟；
 4. 开锅撒入一层青翠豌豆；
 5. 再蒸5-7分钟关火，待凉透切开即可食用。
 小帖士-食物相克：
 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 
 

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