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14921.尖椒北极贝


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 菜系及功效:川菜 老人食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 
 口味:香辣      
 工艺:炒
 尖椒北极贝的制作材料:
 主料:鲜贝500克
 辅料:辣椒(青,尖)150克
 调料:姜10克,盐8克,味精2克,色拉油25克,香油5克,胡椒粉2克,料酒15克
 尖椒北极贝的特色:
 肉质细嫩,咸鲜适口,色泽美观,尖椒特有的辣香味浓郁。
 教您尖椒北极贝怎么做,如何做尖椒北极贝才好吃
 
   1. 将北极贝肉洗净,切片,入锅过油待用;
 2. 尖椒切成小圆颗;
 3. 姜改片备用;
 4. 锅中烧油下尖椒,炒转,放姜片,炒出香味;
 5. 下北极贝、盐、味精、胡椒粉、料酒、香油,炒匀起锅。
 尖椒北极贝的制作要诀:1. 北极贝肉过油不宜过火,油温不宜过高;
 
 2. 尖椒炒时要炒出香味,但不宜过老,否则影响口感。
 小帖士-健康提示:
 
   1. 北极贝含丰富的蛋白质、微量元素和维生素,尤其是锌、硒等,维生素E含量也较高;
 
 2. 有健脑、抗衰老、美肌肤等功效。 
 


 


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