38000.珊瑚菜花

   

 菜系及功效：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 中风食谱 防癌抗癌食谱 
 口味：茄汁味      
 工艺：拌
 珊瑚菜花的制作材料：
 主料：菜花300克
 辅料：青椒10克
 调料：番茄酱20克,盐5克,白砂糖20克,醋10克,香油10克,味精2克
 珊瑚菜花的特色：
 味道清淡爽口。
 教您珊瑚菜花怎么做，如何做珊瑚菜花才好吃
 
   1.菜花清洗干净，切成小块，放开水锅中焯熟，捞出晾凉，放在盘内。2.青椒去蒂和籽，洗净，放开水中烫至见色变深绿，即捞出晾凉，切成小块，放菜花盘内，撒上精盐拌匀。3.番茄酱放小碗内，加少许凉开水、醋、白糖、精盐、味精、香油调匀后浇在菜花上即可。

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