28116.丝瓜毛豆子

   

 菜系及功效：家常菜谱 美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 
 口味：本味咸鲜      
 工艺：烧
 丝瓜毛豆子的制作材料：
 主料：丝瓜300克,毛豆100克
 调料：植物油40克,盐2克,白砂糖10克,味精2克,香油5克
 丝瓜毛豆子的特色：
 色绿味香，鲜嫩可口。
 教您丝瓜毛豆子怎么做，如何做丝瓜毛豆子才好吃
 
   1. 将嫩丝瓜刮去皮，切去不可食的部分，洗净，切滚刀块；
 2. 毛豆去壳； 
 3. 将炒锅置大火上，烧热，倒入植物油，待油热；
 4. 先放毛豆子煸炒，加精盐炒匀；
 5. 再放入丝瓜炒几下，加白糖和适量水，盖上锅，烧5分钟；
 6. 见锅内汤汁不多时，加入味精炒匀，淋上香油，盛入盘内即可上桌供食。

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