21090.生煸豆苗

   

 菜系及功效：沪菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 
 口味：清香味      
 工艺：炒
 生煸豆苗的制作材料：
 主料：豌豆苗500克,竹笋40克,香菇（鲜）40克
 调料：盐3克,味精2克,料酒5克,姜1克,花生油75克
 生煸豆苗的特色：
 色泽翠绿，清香宜人，鲜嫩适口。
 教您生煸豆苗怎么做，如何做生煸豆苗才好吃
 
   1. 选取豆苗嫩头，洗净沥干；
 2. 熟笋，水发冬菇洗净，均切成丝； 
 3. 炒锅置旺火上，放入花生油，烧到八成热；
 4. 先把冬菇丝，笋丝下锅煸炒几下，即将豆苗投入一起煸炒；
 5. 加入料酒，姜末，精盐，味精等，略翻几次即起锅装盘。

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