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20390.朝天耳丝


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:京菜 私家菜 美容菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:拌
 朝天耳丝的制作材料:
 主料:猪耳150克,香干100克,大白菜(青口)30克
 辅料:大葱30克,香菜15克
 调料:白酱油20克,香油30克,白醋10克,辣椒油20克,味精2克
 教您朝天耳丝怎么做,如何做朝天耳丝才好吃
 
   1. 猪耳朵(卤好)利刀先批成0.1厘米薄片,再切成4厘米长的细丝。
 2. 五香豆干批成0.1厘米薄片,再切成细丝。
 3. 白菜叶洗净,切去叶梗不用,将叶片切成细丝;香菜去根洗净,切成1厘米长小段。
 4. 将猪耳朵、五香豆干、白菜叶、香菜,倒入竹篾箩中拌匀,入沸水锅迅速一氽,去除生味,再盛于盘中,浇上白酱油、麻油、白醋、辣椒油、味精,拌和均匀即可食用。
 朝天耳丝的制作要诀:洗净猪耳朵并剃去毛后,放入卤汁中以小火卤15分钟即熄火,浸在卤汁中4~6小时后捞出沥干,移入冰箱上层略微冻硬,冻硬的猪耳朵才容易切成极薄的耳丝。
 小帖士-健康提示:
 
   酱油及味精均含钠,高血压患者应限量食用。 
 小帖士-食物相克:
 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
 


 


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