26845.银耳莲籽汤

   

 菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 
 口味：甜味      
 工艺：煮
 银耳莲籽汤的制作材料：
 主料：银耳(干)100克,莲子50克
 调料：冰糖10克
 教您银耳莲籽汤怎么做，如何做银耳莲籽汤才好吃
 
   1. 将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸；
 2. 然后改用煨火煮30分钟；
 3. 放入冰糖，即可饮用；
 4. 其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜食用。
 小帖士-健康提示：
 
   1. 养颜滋补，滋阴补气，润肺，常饮可使肤色光润，细白。
 

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