22282.黑芥炒鸡丝

   

 菜系及功效：云贵菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：油爆
 黑芥炒鸡丝的制作材料：
 主料：鸡肉200克,黑芥100克
 辅料：鸡蛋清20克,茭白50克
 调料：小葱15克,姜10克,淀粉(蚕豆)8克,盐4克,胡椒粉1克,味精1克,香油3克,猪油（炼制）30克
 黑芥炒鸡丝的特色：
 色泽光亮，黑芥脆嫩，鸡丝绵软，咸鲜适口，微有汁芡。
 教您黑芥炒鸡丝怎么做，如何做黑芥炒鸡丝才好吃
 
   1. 将鸡肉剔去筋膜，切成细丝；
 2. 茭白去皮切1.5 厘米长的细丝；
 3. 黑芥、葱、姜均切成与茭瓜丝相似的丝；
 4. 鸡丝加精盐、蚕豆水粉、蛋清抓上劲，拌匀上浆；
 5. 炒锅烧热，注入熟猪油，烧至二成热，将鸡丝放入，用筷子拨动滑油呈乳白色，倒入漏勺；
 6. 炒锅内留油，烧热后，葱、姜丝炝锅，放入茭瓜丝、精盐煸炒；
 7. 再加入鸡丝、黑芥丝，徐徐淋入用上汤、味精、胡椒面、蚕豆水粉兑成的味汁勾芡，颠锅浇熟猪油，起锅淋上香油即成。
 黑芥炒鸡丝的制作要诀：1. 鸡丝顺丝切，不宜过细；
 
 2. 上浆时，手法要轻。勾芡时，沿锅四周倒入，晃锅，鼓起大泡翻勺即可；
 
 3. 因有滑油过程，需准备熟猪油500克。
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  

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