37727.菠菜拌豆干

   

 菜系及功效：私家菜 青少年食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 
 口味：清香味      
 工艺：拌
 菠菜拌豆干的制作材料：
 主料：菠菜250克,香干150克
 调料：酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克,植物油10克
 教您菠菜拌豆干怎么做，如何做菠菜拌豆干才好吃
 
   1.豆干切碎。2.菠菜用清水洗净，放入开水中氽烫后捞出，用冷水冲洗，挤干水分，切碎。3.锅中放入10克油烧热，将豆干炒香，再加入5克酱油调味后盛出。4.将菠菜和豆干混合均匀，加入调味料（盐3克、味精2克、香油5克）搅拌均匀即可。

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