菜系及功效:私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 
 口味:酸甜味      
 工艺:糖醋溜
 熘洋白菜的制作材料:
 主料:圆白菜250克
 辅料:木耳(干)50克
 调料:盐3克,白砂糖30克,味精1克,醋5克,淀粉(豌豆)8克,色拉油40克
 熘洋白菜的特色:
 清香脆嫩,酸甜适中。
 教您熘洋白菜怎么做,如何做熘洋白菜才好吃
 
   1.将洋白菜去掉老叶,洗净沥干水,切骨牌块;水发木耳洗净,用手撕成小块;取碗一只,放精盐、白糖、醋、味精、淀粉和水,调成芡汁。
 2.锅架旺火上,放油烧至七八成热时将洋白菜下入,快速煸炒一分钟见菜变软呈白玉色,下木耳同炒几下,随即倒入芡汁,见汤汁转稠,颠翻均匀,淋入少许明油即成。
 熘洋白菜的制作要诀:洋白菜就是圆白菜。
 小帖士-健康提示:
 
   糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
 小帖士-食物相克:
 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
 
 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
 
 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。