27241.肉丝炒茭白丝

   

 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 营养不良食谱 
 口味：清香味      
 工艺：生炒
 肉丝炒茭白丝的制作材料：
 主料：羊肉(瘦)100克,茭白500克
 辅料：青椒15克
 调料：花生油60克,盐2克,味精2克,黄酒5克
 肉丝炒茭白丝的特色：
 白绿相间，色调素雅，质地鲜嫩爽口，味道清香。
 教您肉丝炒茭白丝怎么做，如何做肉丝炒茭白丝才好吃
 
   1. 羊肉切成细丝；
 2. 茭白剥去外皮，切去老根，片去茭白肉外一层薄皮，切成细丝；
 3. 葱顺长切成长3.3厘米、宽0.33厘米的条；
 4. 姜去皮切成极细的细丝；蒜去皮用刀拍了切成碎末；
 5. 把炒锅置在旺火上，放入花生油50克；
 6. 待油烧热时，放入肉丝煸炒；
 7. 边炒边放葱条、绍酒、姜末、蒜末、茭白丝、精盐、味精；
 8. 加明油10克，再翻炒几下装盘即成。
 肉丝炒茭白丝的制作要诀：500克毛茭白出净成品150至175克，有的出200克 

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