36104.生食芦荟

   

 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 
 口味：清苦味      
 工艺：拌
 生食芦荟的制作材料：
 主料：芦荟150克
 调料：盐3克,味精2克,酱油5克,白砂糖5克
 生食芦荟的特色：
 清脆略苦。
 教您生食芦荟怎么做，如何做生食芦荟才好吃
 
   新鲜芦荟叶，去刺剥皮后取出果冻状部分，用热水烫过后放在冷开水中降温，切成3厘米大小，放入盐及味精，再加少许酱油、糖即可。
 小帖士-健康提示：
 
   生食芦荟每次食用量以15克为宜。
 

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