25357.麻酱莴苣

   

 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 
 口味：麻酱味      
 工艺：拌
 麻酱莴苣的制作材料：
 主料：莴笋500克
 调料：芝麻酱50克,盐3克,白砂糖5克
 麻酱莴苣的特色：
 清香嫩脆。
 教您麻酱莴苣怎么做，如何做麻酱莴苣才好吃
 
   将莴笋洗净，切成长条，用开水烫一下，捞出控干水分，放置盘中，芝麻酱加水适量，调匀，再加入盐和糖，将调好的芝麻酱淋在莴笋上即可，食时拌匀。
 麻酱莴苣的制作要诀：莴笋又称莴苣。
 小帖士-健康提示：
 
   本菜含钙、铁、胡萝卜素、维生素E丰富。莴苣有安胎、保胎的作用。
 

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