30503.薏米炖冬瓜

   

 菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 利尿食谱 清热去火食谱 
 口味：清香味      
 工艺：原炖
 薏米炖冬瓜的制作材料：
 主料：薏米100克,冬瓜500克
 教您薏米炖冬瓜怎么做，如何做薏米炖冬瓜才好吃
 
   1. 将冬瓜洗净，去皮，去瓤，切块；
 2. 冬瓜用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁)；
 3. 将薏米放铝锅内，加水适量；
 4. 将冬瓜汁液放入锅内，置武火上烧沸；
 5. 改用文火熬1小时即成。
 小帖士-健康提示：
 
   1. 清热解暑，健脾利尿；
 
 2. 适用于暑疖痱毒、膀胱湿热、小便短黄、小便不利等症；
 
 3. 脾弱便秘及孕妇慎用。
 

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