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37619.虾仁生菜


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱 骨质疏松食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:炒
 虾仁生菜的制作材料:
 主料:虾仁350克
 辅料:生菜(团叶)100克,鸡蛋清30克
 调料:植物油20克,香油5克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,盐3克,味精3克,香菜10克,辣椒(红,尖,干)4克,大葱3克,姜2克,大蒜(白皮)5克
 教您虾仁生菜怎么做,如何做虾仁生菜才好吃
 1. 将虾仁加精盐、味精、蛋清、淀粉搅拌均匀;2. 生菜择洗干净备用;3. 葱姜蒜均切末;4. 红辣椒切末;5. 香菜择洗干净后切成末;6. 炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末、红辣椒末炝锅,爆出香味,烹入料酒,放入虾仁、生菜煸炒,加精盐炒至熟,淋入香油,撒入香菜末、味精即可。
 小帖士-食物相克:
 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 


 


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