38540.凉拌菜花

   

 菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 
 口味：清香味      
 工艺：拌
 凉拌菜花的制作材料：
 主料：菜花250克
 辅料：胡萝卜50克,辣椒(红,尖)10克
 调料：醋10克,盐5克,白砂糖5克
 教您凉拌菜花怎么做，如何做凉拌菜花才好吃
 
   1.花椰菜切成小朵，洗净。2.胡萝卜去皮洗净，切片。3.红辣椒洗净，切斜段。4.锅中倒入半锅水烧开，放入花椰菜和胡萝卜煮熟，捞出沥干，盛在盘子中。5.最后，放入红辣椒和所有的调味料（醋10克、盐5克、白糖5克），搅拌均匀就可以了。
 凉拌菜花的制作要诀：花椰菜就是菜花。

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