27730.松仁豌豆

   

 菜系及功效：家常菜谱 
 口味：清香味      
 工艺：炒
 松仁豌豆的制作材料：
 主料：豌豆300克,松子仁100克,玉米(白,干)100克
 调料：盐2克,味精1克,植物油40克
 教您松仁豌豆怎么做，如何做松仁豌豆才好吃
 
   1. 将鲜豌豆、玉米粒分别放入沸水中煮三五分钟，过凉，捞出沥干水分；
 2. 炒锅倒入植物油烧热，放入豌豆粒、玉米粒迅速翻炒；
 3. 加盐、味精调匀；
 4. 出锅前撒上炒熟的松子仁即可。 
 小帖士-食物相克：
 玉米(白，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量不与牡蛎同食，同食会阻碍锌的吸收。 
 

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