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35036.椰蓉牛肉


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 补气食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
 口味:酱香味      
 工艺:酱爆
 椰蓉牛肉的制作材料:
 主料:牛里脊肉300克
 辅料:椰蓉50克
 调料:盐2克,料酒5克,鸡精3克,大葱10克,姜5克,黄酱20克,白砂糖5克,花生油25克,酱油3克,香油5克
 教您椰蓉牛肉怎么做,如何做椰蓉牛肉才好吃
 
   1. 将牛肉切成块,放入开水中煮透,捞出,放入盆中,加入精盐、料酒、葱段、姜片、鸡汤拌匀,上笼蒸1个小时,取出放凉。
 2. 将蒸好的牛肉块放入热油锅中炸至酥脆,捞出沥干油。
 3. 坐锅点火倒油,油热后放入黄酱、白糖、酱油、料酒、鸡精、鸡汤,用微火将黄酱炒至发黏至枣红色时加入牛肉块,翻炒均匀,淋入香油,盛入盘中,撒上椰蓉即成。
 椰蓉牛肉的制作要诀:1.因有过油炸制过程,需准备花生油600克。 
 
 2. 牛肉炸时掌握好油温,急火快炒,酱香浓郁。
 小帖士-健康提示:
 
   此菜能够补充蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素,特别是人体必需的氨基酸,常食用可安神益气,强壮筋骨。
 


 


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