35331.鱼肉鸡蛋汤

   

 菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煮
 鱼肉鸡蛋汤的制作材料：
 主料：草鱼480克
 辅料：鸡蛋清50克
 调料：香菜10克,盐3克,白酒3克,花生油5克,酱油3克
 鱼肉鸡蛋汤的特色：
 不肥不腻
 教您鱼肉鸡蛋汤怎么做，如何做鱼肉鸡蛋汤才好吃
 
   1. 将鱼肉去皮洗净，在冷水中浸泡10分钟，捞出用刀背砸成细泥放入碗内，加盐、白酒、鸡蛋清、熟油和水搅匀成鱼料子(以能在水中漂起为宜)；
 2. 炒锅内放入烧至五成热时，将鱼料捏成丸子下名烫熟，捞出放汤碗内；
 3. 将蛋清打成蛋泡糊，取羹匙2个，匙底抹少许熟油，将蛋泡做成两个鸳鸯形上笼旺火蒸熟取出；
 4. 汤锅内加清汤旺火烧沸，加盐、酱油，撇去浮沫，加芫荽，淋上芝麻油浇在汤碗内，把鸳鸯轻推入汤碗内即成。
 小帖士-健康提示：
 
   此汤具有补益脾胃的作用，营养丰富。 
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 

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