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37321.金针鸡丝汤


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:煮
 金针鸡丝汤的制作材料:
 主料:鸡胸脯肉200克,黄花菜(干)50克
 辅料:木耳(干)15克,香菇(干)10克
 调料:大葱5克,姜8克,盐2克,酱油5克,料酒10克,香油5克,味精1克,植物油15克
 金针鸡丝汤的特色:
 鲜香美味,营养丰富。
 教您金针鸡丝汤怎么做,如何做金针鸡丝汤才好吃
 
   1. 将鸡脯肉洗净、切丝,用料酒、酱油、盐腌半个小时待用;
 2. 将黄花菜、木耳、香菇洗净,泡发,并将香菇木耳起丝备用;
 3. 锅里放植物油少许,烧热后投入葱姜爆香;
 4. 再加入酱油、盐、清水、香菇、木耳、黄花菜,武火烧沸,改文火煮几分钟;
 5. 放入鸡丝烧滚,淋香油,放味精即可食用。
 小帖士-健康提示:
 
   本汤营养丰富,常吃可以使人气血充足、血脉调和、心情舒畅、仪容健美、肌肤洁净。
 小帖士-食物相克:
 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
 
 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
 
 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
  


 


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