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39660.鸡蛋冰糖炖银耳


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:甜品/点心 脾调养食谱 滋阴食谱 
 口味:甜味      
 工艺:原炖
 鸡蛋冰糖炖银耳的制作材料:
 主料:银耳(干)15克,鸡蛋70克
 调料:香油1克,冰糖10克
 教您鸡蛋冰糖炖银耳怎么做,如何做鸡蛋冰糖炖银耳才好吃
 
   1.银耳用温水泡发后,去蒂洗净撕成片。2.锅内加适量水,倒入银耳用小火煮至银耳熟透为止。 3.将冰糖放另一锅中,加水用小火烧至融化。4.鸡蛋取蛋清,加水适量,搅拌均匀后倒入冰糖内,烧沸滤去浮末,然后与银耳搅拌,出锅前加香油即可。
 小帖士-健康提示:
 
   功效:滋阴活血。银耳中含有的银耳多糖有抗肝炎、促进骨髓造血机能提高的作用,有助于慢性肝炎和糖尿病的治疗。
 
 本品营养丰富,滋阴活血,能有效降低胆因醇,对心肺也有一定的保护作用。
 
 中医认为:银耳清肺热、益脾胃、生津滋阴,补中益气;鸡蛋性平味甘,有滋阴初血、养心安神的功效。
 小帖士-食物相克:
 
     鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 


 


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