14979.青椒茄泥

   

 菜系及功效：川菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：烩
 青椒茄泥的制作材料：
 主料：茄子(紫皮,长)400克
 辅料：青椒30克,虾米20克,榨菜10克
 调料：盐10克,味精5克,大葱5克,植物油30克,鸡油5克
 教您青椒茄泥怎么做，如何做青椒茄泥才好吃
 
   1. 茄子洗净，去蒂、尾及皮，斜切成小片；青椒去蒂、籽洗净，切成小碎丁；开洋、榨菜分别切末；大葱洗净切花。
 2. 茄片置于盘大碗，入笼蒸烂（约5分钟），取出待凉后滤去水分。
 3. 炒锅入油烧热，先炒香开洋末，榨菜末，茄泥下锅加盐、味精同炒，待滚起加葱花、青椒丁翻炒数下，即可盛盘，上桌前淋加鸡油，味道更香。
  
 青椒茄泥的制作要诀：这道菜软中带脆，如果不加开洋末及鸡油，是一道爽口的素菜。

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