18309.鱼烧豆腐

   

 菜系及功效：浙菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 
 口味：本味咸鲜      
 工艺：烧
 鱼烧豆腐的制作材料：
 主料：塘鳢鱼750克,豆腐(南)500克
 辅料：冬笋50克,香菇（干）5克,淀粉(蚕豆)13克
 调料：甜面酱10克,酱油50克,味精2克,胡椒粉1克,小葱15克,黄酒25克,猪油（炼制）40克
 教您鱼烧豆腐怎么做，如何做鱼烧豆腐才好吃
 
   1. 将塘鳢鱼去鳞、鳃、内脏，剖洗干净，切除鱼嘴和鳍，斩齐鱼尾，在背肉的两面各斜剞2 刀；
 2. 豆腐切成长1.5 厘米、宽1 厘米、厚0.3 厘米的块，在沸水锅中焯二下，去掉豆腐腥味，沥干水；
 3. 熟笋切成长4 厘米、宽2 厘米的薄片；
 4. 水发香菇大的对切开；
 5. 炒锅置旺火，下入熟猪油，烧至七成热， 把鱼排齐落锅，两面稍剪，加入黄酒、酱油、甜面酱、清汤250毫升，随即把豆腐放入锅的一边，放入笋片、冬菇，盖上锅盖，用中火烧透；
 6. 再放入味精，旋转几下炒锅，用调稀的湿淀粉勾芡，加葱段，淋上熟猪油15 克起锅；
 7. 盛盘时将一少半的豆腐垫底，鱼平放在豆腐上，然后将余下的豆腐盖在鱼上，撒上胡椒粉，即成。
 鱼烧豆腐的制作要诀：1. 选用春节前后的河塘鱼；
 
 2. 鱼入锅前，用黄酒、盐擦鱼身最好。
 小帖士-食物相克：
 淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
  

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