20721.雪菜果仁

   

 菜系及功效：沪菜 
 口味：咸甜味      
 工艺：熟炒
 雪菜果仁的制作材料：
 主料：腌雪里蕻250克,花生仁（生）200克
 调料：香油10克,花生油50克,白砂糖10克,味精2克
 雪菜果仁的特色：
 雪菜鲜爽，花生松脆，咸里带甜，香里附鲜。
 教您雪菜果仁怎么做，如何做雪菜果仁才好吃
 
   1. 将雪里蕻咸菜放在清水里浸漂，以降低咸味，取出挤干水份；
 2. 再将菜梗撕成均匀的粗丝，菜叶撕碎，然后均切成约4 厘米长的段；
 3. 花生仁先用开水浸泡，再剥去外衣；
 4. 炒锅置旺火，放花生油，烧至八成热，投入花生仁，炸至金黄色捞出；
 5. 再放入雪菜段，用筷子不断拨动，待雪菜炸干水份时，倒入漏勺沥油；
 6. 另取净锅烧热，放入炸好的花生仁、雪菜，加入味精、糖粉，颠翻几下拌匀，淋入香油即成。
 雪菜果仁的制作要诀：1. 油炸花生仁，宜凉油下锅，中途离火2～3 次，炸至淡黄色捞出，晾后即酥；
 
 2. 因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。
 小帖士-食物相克：
 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
 

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