38170.炒里脊片

   

 菜系及功效：私家菜 补血食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 
 口味：清香味      
 工艺：滑炒
 炒里脊片的制作材料：
 主料：羊里脊200克
 辅料：玉兰片40克,黄瓜20克,香菇（鲜）50克
 调料：味精3克,料酒15克,淀粉(豌豆)10克,盐4克,鸡蛋清20克,大葱3克,姜3克,香油60克
 炒里脊片的特色：
 里脊鲜嫩，清淡爽口。
 教您炒里脊片怎么做，如何做炒里脊片才好吃
 
   1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉；葱、姜洗净均切成末，待用；将羊肉洗净，切成柳叶片；玉兰片切成3厘米长，1.5厘米宽0.2厘米厚的片；冬菇坡刀切成长方片；黄瓜切成长方片。2.羊肉放碗内，加盐、水，搅上劲，搓入淀粉，打入蛋清，搅匀；将笋片、冬菇用开水焯一下捞出，沥净水，备用。3.旺火烧热，注油，待烧至五成热时，将里脊片手捻下勺，用筷子滑散，视肉片浮起，即把肉片捞出，控油。4.原勺留底油，葱末、姜末炝勺，下笋片、冬菇、黄瓜片、里脊片、盐、味精、烹料酒、高汤，淋花椒油，颠匀出勺装盘即成。
 炒里脊片的制作要诀：调料中的大部分香油用作羊肉片过油，所以宜准备比实际用量多一些

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